» مطالب » دانش تغذیه » آشپزی بدون » بدون شکر » دسر ارده شیره بدون شکر و بمب انرژی
بدون شکر - دسر - مطالب

دسر ارده شیره بدون شکر و بمب انرژی

خرداد 29, 1403 3099

دسر ارده شیره یه دسر سیار خوشمزه و مقوی بدون شکر هست. اگر رژیم بدون شکر دارین و یا میخواین یه دسر خوشمزه و مقوی درست کنید این دسر ارده شیره بهترین گزینه هست.

دسر با شیره انگور یا خرما به دلیل استفاده از شیره رنگ زیبا و طعم خاصی داره. در این دسر از ارده هم استفاده شده و به همین دلیل طعمی مورد پسند داره.

فیلم درست کردن دسر ارده شیره رو در کانال آشپزی در ایتا گذاشتم و شما در سایت فقط شاهد عکس های مرحله به مرحله هستین. اگر عضو کانال بشین به راحتی به همه آموزش ها دسترسی دارین.

مواد لازم:

  • نیم لیتر شیر
  • سه چهارم پیمانه شیره
  • 3 قاشق غذاخوری ارده
  • 2 قاشق غذاخوری آرد
  • 2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت
  • گردو، پودر پسته و … برای تزیین و به دلخواه

طرز تهیه دسر ارده شیره

شیر، آرد و نشاسته ذرت را در قابلمه بریزید و خوب هم بزنید.

قابلمه را روی اجاق بگذارید و مرتب هم بزنید تا غلیظ شود. نباید خیلی سفت بشه همین که خودش رو گرفت کافیه.

اول ارده رو اضافه کنید و با همزدن مواد رو خوب مخلوط کنید.

حواستون باشه که حرارت باید خیلی کم باشه.

حالا شیره رو اضافه کنید.

میزان غلظت دسر رو ببینید. وقتی شیره اضافه میشه یه رنگ بسیار زیبایی میگیره.

زمانی که خوب با هم ترکیب شدن دیگه قابلمه رو از روی حرارت بردارین و اجازه بدین دسر از حرارت بیفته و هم دما با محیط بشه.

داخل لیوان بریزین و روش رو با کمی ارده و شیره تزیین کنید و مغزیجات به دلخواه خودتون بزارین.

اینم بافت نهایی دسر😋

همون طور که بالاتر هم گفتم اگر عضو کانال آشپزیمون در ایتا بشین به راحتی به همه آموزش ها و فیلم ها دسترسی دارین.

خواص ارده شیره

  • کمک به سلامت پوست و مقابله با بیماری‌های پوستی
  • تقویت رشد مو
  • افزایش میزان جذب مواد مغذی
  • ضد انواع سرطان
  • انرژی‌بخش
  • تقویت قوی جنسی
  • ضد کم‌خونی
  • تقویت ساختار استخوانی بدن
  • تقویت سیستم عصبی
  • تقویت مغز و اعصاب
  • ضدافسردگی

طرز تهیه سوهان با شیره انگور هم در سایت با فیلم آموزش داده شده در صورت تمایل از این مطلب هم دیدن کنید.

به این نوشته امتیاز بدهید!

admin

admin

خیلی چیزها دست به دست هم دادن تا به فکر راه انداختن این سایت بیفتم، که مهمترینش عشق من به آشپزی و شیرینی پزی بود. کمکت میکنم با همون مواد اولیه ای که در منزل داری بهترین غذاها و شیرینی ها رو درست کنی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • ×
    ورود / عضویت