خانه / رژیم غذایی افراد مشهور / باراک اوباما چه غذاهایی می خورد؟ رژیم غذایی اوباما

باراک اوباما چه غذاهایی می خورد؟ رژیم غذایی اوباما

باراک اوباما چه غذاهایی می خورد؟ رژیم غذایی اوباما
4.5 (90%) 2 votes

شابد اغراق آمیز نباشد که بگوییم باراک اوباما جسور ترین رییس جمهور آمریکا بوده است. بخش مهمی از سلامت اوباما مربوط به رژیم غذایی او است. موضوعی که در طی ریاست جمهوری او با برخی کنجکاوی های رسانه ای روبرو شد.

اگر شما علاقه مند به دانستن اطلاعاتی فراتر از سیاست درباره اوباما دارید، در ادامه با ایران پخت همراه باشید تا با رژیم غذایی باراک اوباما آشنا شوید.

 

 

باراک اوباما
باراک اوباما

 

قهوه در برنامه اوباما جایگاهی ندارد

امروزه، 83 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده قهوه مصرف می کنند. بیشتر این افراد قهوه را در صبح می نوشند.

اما اوباما جزو این افراد نیست. او به ندرت قهوه را در صبح می خورد. در عوض، او برای داشتن رژیم سالم، آب پرتقال، چای سبز یا آب می نوشد.

داشتن رژیم سالم به همراه 45 دقیقه ورزش و تحرک روزانه موجب شده تا اوباما 57 ساله سالم تر از یک مرد 30 ساله باشد.

صبحانه خوب و سالم

toast

 

 

صبحانه اوباما همانند بسیاری از آمریکایی ها سالم است. شایع ترین مواد غذایی منتخب برای صبحانه، تخم مرغ است . به همراه چهار تا شش سیب زمینی و نان گندم.

یک صبحانه خوب می تواند شانس شما را برای چاقی کاهش دهد. متابولیسم سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد. سطح کلسترول را کاهش می دهد و تاثیر مثبتی روی مغز دارد.

پس نقش صبحانه را در سلامتی جدی بگیرید.

خوراک لوبیای پر ادویه یکی از غذاهای محبوب اوباما

chili

 

اوباما فهرستی کامل از غذاهای مورد علاقه خود را معرفی کرده است. اما لوبیا قرمز پر ادویه جزو غذاهای محبوبشمی باشد. این غذا مربوط به زمانی است که اوباما در شیکاگو بوده است.

این یک دستور العمل مبتنی بر گوشت بوقلمون یا گوشت مرغ است و از سرکه، زردچوبه، پیاز و ادویه های تند و لوبیا درست شده است. مهم ترین ادویه این غذا ادویه گرام ماسالا است.

شکلات های کاراملی مورد علاقه اوباما

salted caramels

 

او بیشتر از هر چیزی شکلات های کاراملی را دوست دارد. او همیشه این شکلات ها را در دسترس دارد.

آجیل

trail mix

 

در پایان روز ساده ترین راه برای داشتن عادت غذایی خوب و رفع کم خوابی خوردن آجیل می باشد.

مخلوط (آجیل، انواع توت ها، بذر، کشمش و غیره)، بادام برشته شده، پسته، بادام زمینی بو داده و سبزیجات – با کلم بروکلی و اسفناج جزو آجیل های مورد علاقه اوباما هستند.

این جور که به نظر می رسد، رژیم غذایی باراک اوباما بیشتر به سمت سلامتی و گیاه خواری گرایش دارد.

 

درباره article

حتما ببینید

دونالد ترامپ

دونالد ترامپ مرد اول آمریکا چه غذایی می خورد؟

دونالد ترامپ مرد اول آمریکا چه غذایی می خورد؟4.5 (90%) 2 votes دونالد ترامپ سرمایه دار …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × 4 =