خانه / رژیم غذایی افراد مشهور / رژیم غذایی مارتا استوارت بانوی هنرمند آمریکایی

رژیم غذایی مارتا استوارت بانوی هنرمند آمریکایی

مارتا استوارت نویسنده و مجری شبکه های تلویزیونی و یک بانوی هنرمند آمریکایی می باشد. مارتا در سال دوم دانشگاه بود که با اندی ازدواج کرد. در اوایل زندگی، اوضاع از نظر مالی خوب نبود و آن ها در یک آپارتمان بسیار کوچک و محقر زندگی می کردند.

برای اولین بار مارتا استوارت به تزیین و بازسازی آپارتمنش پرداخت و متوجه شد که در این زمینه استعداد دارد.

مارتا استوارت ملکه آشپزخانه، نویسنده آشپزی های پرطرفدار، مدیر عامل و موسس یک کسب و کار موفق است. او خلاقانه آشپزی می کند و صنایع دستی بسیار زیبایی خلق می کند.

Image result for Martha Stewart

 

در این مطلب رژیم غذایی این بانوی هنرمند و آشپز بزرگ معرفی می شود.

پس تا انتها با ایران پخت همراه باشید.

تنها یک اسموتی سبز قبل از صبحانه

Green juice

 

او در نوشیدن اسموتی سبز قبل از صبحانه بسیار جدی است. همیشه توصیه می کند اگر تناسب اندام و زیبایی می خواهید نوشیدن اسموتی سبز را فراموش نکنید.

مارتا استوارت می گوید: “من هر صبح آب میوه و سبزیجات سبز می نوشم. از اسفناج، پرتقال و لیمویی که خودم پرورش دادم برای درست کردن این نوشیدنی استفاده می کنم.

اسموتی سبز موز و کیوی

 

صبحانه گاه به گاه فانتزی و خوشمزه

breakfast croissant

 

مارتا در یکی از مصاحبه هایش نوشت، من خوردن صبحانه های فانتزی و خوشمزه را دوست دارم. اما نه هر روز! چرا که من به کربوهیدرات و چربی نیازی ندارم. بنابراین هفته ای یک بار آن هم بعد از پیاده روی و اسب سواری یک صبحانه فانتزی خوشمزه درست می کنم.

ناهار حساس و لذت بخش

artichoke

 

مارتا به دلیل مشغله و حجم کارهایی که دارد باز هم خودش تمایل به پخت و سرو غذا دارد. برای ناهار معمولا ماهی، سالاد، خوراک سبزیجات و آب می خورد. او سبزیجات را در باغچه خودش پروزش می دهد و از آن ها برای پخت غذا استفاده می کند.

شام های خوشمزه و هیجان انگیز

sushi

 

اگر قرار باشد ماتا خودش غذا درست کند با اسفناج و قارچ و سبزیجات باغچه اش غذاهای خوشمزه و هیجان انگیز درست می کند. اما مارتا شام ها را معمولا در رستوران سرو می کند. او به خوردن سوشی علاقه دارد.

این مطلب برای اولین بار ترجمه و منتشر شده است. لذا در هنگام انشار این مطلب ذکر نام ایران پخت به عنوان منبع اخلاقی و شایسته می باشد.

 

منبع:

mashed.com

درباره article

حتما ببینید

دونالد ترامپ

دونالد ترامپ مرد اول آمریکا چه غذایی می خورد؟

دونالد ترامپ سرمایه دار املاک و مستغلات، بازرگان و رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا مردی است …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

9 − دو =