دمنوش مناسب غلبه بلغم به توصیه دکتر زنده دل – بلغمی ها چی بخورن و چی نخورن؟
در این مطلب قراره دمنوش مناسب غلبه بلغم به توصیه دکتر زنده دل رو معرفی کنیم. قبلا هم دمنوش های ترکیبی مناسب فصل سرد به توصیه دکتر رو معرفی کردیم.
دکتر زنده دل بین طبع بلغم و غلبه بلغم تفاوت قائل شدن. به گفته دکتر: طبع بلغم یکی از طبایع موجود هست و افرادی که دارای این طبع هستند، افرادی سخت کوش، شاداب، لطیف و جدی هستند.
این افراد در جغرافیای بلغم کره زمین یعنی در مناطقی که سرد و تر هست زندگی میکنن. این افراد مشکلی ندارند و طبیعت حلقتشون این طور آفریده شده.
سرما در حالت طبیعی در انسان نیرویی رو ایجاد میکنه تا بتونه با کمک این نیرو، در محیط سرد زنده بمونه و تلاش کنه. پس افراد بلغمی بیمار نیستن یا مشکلی ندارند.
اما وقتی میگیم فردی دچار غلبه بلغم شده این دیگه مشکل ساز هست. یعنی فردی که طبیعتش سرد و تر نبودده، حالا دچار سردی و تری شده و این سردی هست که مشکل آفرینی میکنه.
این سردی باعث میشه تا دچار رخوت و بی حالی، بدن درد، خستگی های مفرط و خواب آلودگی بشه. جوری که کارهای روزمره این فرد تحت تاثیر این حالات قرار میگیره.
دکتر زنده دل اشاره کردند که این جور افراد در درجه اول باید از خوردن سردیجات پرهیز کنند و بعد دمنوش های مناسب برای گرم شدن بدن رو مصرف کنند.
ویژگیهای ظاهری بلغمی مزاج ها چیست؟
بهطور کلی، ویژگیهای ظاهری در بلغمیمزاجها متفاوت است و هر کدام از برخی ویژگیهای ظاهری برخوردارند. با این حال، مهمترین ویژگیهای ظاهری در این تیپ شخصیتی عبارتاند از:
- دهان بیمزه
- پوست سفید بدن
- افتادگی و شل بودن پوست
- سفید شدن زودهنگام مو
- سرد بودن دست و پا
- کندی هضم غذا، احتباس بیش از حد غذا در معده و آروغ اسیدی
- خوابآلودگی
- آبریزش بزاق دهان حین خواب
- رقیق شدن پوزه بینی و ترشح بیش از حد بینی
- فراموشی
- عدم توجه
- ادرار زیاد
- ضعف جسمانی
- ادرار با فشار
- معدهدرد
- قولنج، درد در کمر، گردن و شانهها
- اسپاسم عضلات پشت و گردن
- زانو درد و پا درد
- نقرس
- تنگی نفس
- تپش قلب
- سرفه شدید همراه با خلط
- ضعف مثانه
- کماشتهایی
بلغمی ها چی بخورند؟
ادویه جاتی مثل:
- هل
- دارچین
- سیر
- زنجبیل
- موسیر
- زعفران
- زیره
- خردل
- زنیان
سبزیجاتی مثل:
- کرفس
- نعنا
- ریحان
- جعفری
- ترخون
- مرزه
- مارچوبه
- انولع کلم
- گردو
- قدومه شیرازی
- آبلیمو ترش
- گندم
- نخود
- کدو حلوایی
گوشت هایی مثل:
- گوشت شتر
- گوشت گوسفند
- گوشت بلدرچین و گنجشک و کبوتر
بیشتر بخوانید: طرز تهیه پوره کدو حلوایی
بلغمی ها چی نخورند؟
- لبنیات مثل شیر و ماست و دوغ
- شوری و ترشی
- گوشت گاو و گوساله، مرغ،ماهی
- سیب زمینی
- عدس
- میوه های نارس و ترش
- قهوه و نسکافه و چای
- روغن نباتی و کره گیاهی
- نوشابه و انواع سوسیس و کالباس
- برنج
دمنوش مناسب غلبه بلغم
دمنوش های مناسب برای دفع بلغم:
- به لیمو
- به لیمو و آویشن
- بابونه
- دارچین
- زنجبیل
- گل گاورزبان
- بهارنارنج
- بادرنجبویه
بیشتر بخوانید: طرز تهیه شربت بهار نارنج
افراد دارای مزاج بغلم برای درمان سردی طبع خود بهتر است به مصرف مواد غذایی زیر توجه کافی داشته باشند:
- غذاهای دارای طبع گرم مانند غذاهای کبابی، انواع کباب، انواع آش و سوپ دارای طبع گرم
- آب گوشت دارای گوشت گوسفندی زیاد و نخود کم
- انواع خورشت با فلفل
- شیره انگور
- عسل
- شیره خرما
برای اینکه بتوانید با بلغمیها ارتباط بهتری برقرار کنید، باید به خودشان و خانوادهشان علاقه نشان دهید، عموماً تلاش کنید تا خطر تنش را از بین ببرید و رفتاری آرام داشته باشید.
اگر میخواهید تغییری در شرایط یا زندگیشان ایجاد کنید، فرصتی برای تغییر و سازگاری در اختیارشان بگذارید و صبور باشید. بلغمیها عموماً تجسم بسیار خوبی از اتفاقاتی که قرار است بیفتد، ندارند و باید دستورالعملهای مشخصی برای پیروی به آنها بدهید.
عضو کانال آشپزی در ایتا بشین و علاوه بر این آموزش، هر روز شاهد آموزش های جدید باشین.
