خانه / نوشیدنی / چای سرد اسطوخودوس و لیمو

چای سرد اسطوخودوس و لیمو

چای سرد ، آیس تی یا یخ چای (Iced Tea) یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در کشورهای مختلف می باشد. چای سرد در تابستان طرفدارن بیشتری دارد. این نوشیدنی خوشمزه را می توان با انواع گیاهان دارویی ملایم و معطر هم درست کرد.

جالب است بدانید ملکه الیزابت قسمتی را در باغ خود به کاشت اسطوخودوس اختصاص داده است. در رژیم غذایی ملکه الیزابت از اسطوخودوس زیاد استفاده می شود.

درست کردن چای سرد بسیار ساده است. با ما همراه باشید تا این آموزش را فرا بگیرید.

مواد لازم برای تهیه چای سرد اسطوخودوس و لیمو

8 تی بگ چای
9 فنجان آب
1 فنجان شکر
1 مقداری اسطوخودوس
1/4 فنجان آب لیمو تازه

طرز تهیه چای سرد

1- اسطوخودوس را درون آب جوش قرار دهید.

Lavender in a pot of water.

 

درون یک قابلمه یک فنجان از 9 فنجان آب ذکر شده در دستور را به همراه شکر ریخته و اسطوخودوس را به ان اضاف کنید. زیر حرارت را روشن کنید و صبر کنید تا برای چند دقیقه اسطوخودوس ها درون آب جوش باقی بمانند. سپس زیر حرارت را خاموش کنید.

2- چای را اماده کنید.

 

Black tea bags steeping in a pot.

 

دو فنجان از آب را جوش آورده و درون یک کاسه ریخته و تی بگ ها را به ان اضاف کنید. صبر کنید تا رنگ چای خارج شود و آب از حرارت بیفتد.

3- مواد را با هم ترکیب کنید.

چای سرد
چای سرد

 

در یک پارچ بزرگ، شربت اسطوخدوس، چای دم کرده، آب لیمو و 6 فنجان آب باقی مانده را ترکیب کنید. خوب هم بزنید تا با هم ترکیب شوند. شما می توانید شکر و یا آب لیمو اضافی را به دلخواه خود به شربت اضافه کنید.

 

چای را درون یخچال قرار داده و در زمان سرو از تکه های یخ استفاده کنید.

حالا از خوردن چای سرد اسطوخودوس و لیمو لذت ببرید.

جدول ارزش غذایی چای سرد

کالری 78
سدیم 11 میلی گرم
پتاسیم 6 میلی گرم
کل کربوهیدرات 20 گرم
قند 20 گرم
ویتامین C 2.9٪
کلسیم 0.7

toriavey

درباره article

حتما ببینید

تهیه رانی هلو در منزل

طرز تهیه رانی هلو در منزل

طرز تهیه رانی هلو در منزل خیلی خیلی راحته. فقط کافیه هلوهای سفت داخل یخچال …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

20 + 6 =