خانه / آرشیو برچسب ها: رژیم گیاهخواری

آرشیو برچسب ها: رژیم گیاهخواری

طرز تهیه اسپاناکوپیتا اسفناج یونانی

اسپاناکوپیتا

اسپاناکوپیتا یه غذای خوشمزه یونانی هست و هم به عنوان یه وعده کامل و هم به عنوان پیش غذا سرو میشه. یونانی ها که همه میدونن در پخت غذاهای سالم استاد هستند. بیشتر رسیپی هاشون بر پایه روغن زیتون و سیر هست. به همین دلیل سلامت این غذاها تضمینه.  پیشهاد …

ادامه مطلب »

ماکارونی دودی با نخود فرنگی و سبزیجات

ماکارونی دودی

ماکارونی دودی به همراه سبزیجات یک غذای خوشمزه و عالی برای وعده ناهار و شام می باشد. اسفناج و نخود فرنگی موجود در این غذا علاوه بر این که طعمی بی نظیر را به ماکارونی می دهد، سرشار از خاصیت است. از این رو برای کودکان بسیار مناسب  می باشد. …

ادامه مطلب »