دانش تغذیه

سلامت و تغذیه علائم کمبود منیزیم

علائم کمبود منیزیم – فواید منیزیم و کاربرد منیزم در بدن

تیر 28, 14030 16

علائم کمبود منیزیم چیست – فواید منیزیم و کاربرد منیزم در بدن را بدانیم منیزیم یک ماده معدنی با ارزش است که برای سلامتی انسان به ویژه برای عضلات و سیستم عصبی بسیار مهم است. منیزیم؛ نقش حیاتی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی مانند سنتز DNA و RNA، تولید پروتئین، متابولیسم انرژی و انتقال عصبی دارد. بیشتر در استخوان های بدن ذخیره می شود، با این حال، در بسیاری از سلول ها، از جمله […]

بدون تخم مرغ بدون گوشت کتلت مطالب

طرز تهیه کتلت لوبیا چیتی و سیب زمینی بدون گوشت و تخم مرغ

تیر 28, 14030 30

طرز تهیه کتلت لوبیا چیتی و سیب زمینی رو میزارم براتون با این امید که بشه پای ثابت برنامه غذاییتون😋 آخه خیلی خوشمزس کتلت لوبیا چیتی و سیب زمینی یا فلافل لوبیا چیتی (حالا اسمش خیلی مهم نیست😉) یه غذای خوشمزه و گیاهی بدون گوشت هست که میتونه باب میل کوچیک و بزرگ باشه. ادویه های معطر اضافه شده به غذا، طعم های عجیب و غریب مختلفی را ارائه می دهند که باعث میشه تا […]

سلامت و تغذیه مطالب خواص آلو سیاه

خواص آلو سیاه برای مصرف

تیر 24, 14030 31

خواص آلو سیاه را بدانیم و از خوردن این میوه پرخاصیت غفلت نکنیم! آلو که در زمان رسیدن، طعمی خوش طعم دارد، یکی از میوه های مورد علاقه بسیاری از افراد است. آلو یکی از خوشمزه ترین محصولات ارائه شده توسط طبیعت نیز با ظاهر زیبای خود جلب توجه می کند. آلو، میوه ای جذاب با طعم آبدار و ترش بی نظیرش، کاربردهای بسیار متفاوتی دارد. شما همچنین می توانید طعم های جدیدی را با […]

کیک مطالب نکات و تکنیک ها نکات پخت کیک

نکات پخت کیک عالی – چطور بهترین کیک را درست کنیم؟

تیر 18, 14030 45

نکات پخت کیک رو اگر بدونید، بهترین و خوشمزه ترین کیک ها رو درست میکنید. پخت کیک ترکیبی از هنر آشپزی و علم است. برای تهیه کیکی که در داخل به نرمی پنبه است و از بیرون رویه ای ترد دارد، لازم است از جزئیات کوچک غافل نشوید. این جزئیات شامل زمان و شکل هم زدن، دما و انواع مواد استفاده شده است. با این حال، از آنجایی که دنیای کیک ها گسترده هست و […]

نکات و تکنیک ها چرا ماشین ظرفشویی آبگیری نمی کند

چرا ماشین ظرفشویی آبگیری نمی کند

تیر 18, 14030 40

چرا ماشین ظرفشویی آبگیری نمی کند ماشین ظرفشویی وسیله ای الکتریکی است که با صرفه جویی در مصرف آب به شستن و تمیز کردن ظروف کثیف در مدت زمان کوتاهی کمک می کند. هر گونه خرابی در ماشین ظرفشویی باعث کثیف ماندن ظروف و ایجاد بوی بد در آشپزخانه می شود. شرایط مختلفی وجود دارد که باعث می شود ماشین ظرفشویی آبگیری نکند. پس از بررسی این مقاله، می توانید مشکلی را که با آن […]

بدون تخم مرغ کیک مطالب کیک بدون تخم مرغ و شیر

کیک بدون تخم مرغ و شیر

تیر 15, 14030 51

کیک بدون تخم مرغ و شیر و کره مگه داریم؟ بله که داریم😊 در این دستور که اصالت امریکایی داره نه تخم مرغ هست، نه شیر، نه کره، با این وجود وجود یه کیک، نرم، پف دار و بسیار خوشمزه است. در همان ظرفی که مواد رو مخلوط میکنیم، پخته میشه و دیگه ظرف کثیف کردن هم نداره و مهم تر این که همزن هم نمیخواد. به طور خلاصه، زمان آماده سازی و پخت کمی […]

مرغ مطالب نکات و تکنیک ها طرز تهیه استاک مرغ

طرز تهیه استاک مرغ با اسکلت مرغ به صورت مرحله به مرحله

تیر 14, 14030 71

طرز تهیه استاک مرغ خونگی رو در این مطلب با هم میبینیم. استاک یعنی چی ؟ استاک، مایعی است که از ترکیب موادی مانند گوشت قرمز، استخوان گوساله، گوشت مرغ، ماهی، سبزیجات معطر و ادویه‌های مختلف که با آب مخلوط کرده و پس از جوشیدن از صافی رد شده‌اند، به‌دست می‌آید. استاک را می‌توانید با سبزیجات تازه یا مواد غذایی دیگر مانند نودل، ‌برنج، ‌تخم‌مرغ و ‌پنیر ترکیب کرد و با آن یک سوپ خوش‌طعم […]

خورش مطالب ویدئو طرز تهیه خورش ریواس تصویری با فیلم

طرز تهیه خورش ریواس تصویری با فیلم

تیر 14, 14030 52

طرز تهیه خورش ریواس تصویری با فیلم رو در این مطلب تقدیم نگاهتون میکنم. ریواس این سبزی مفید و پرخاصیت، یه گزینه عالی برای درست کردن خورش هست. نوشته‌ها حاکی از آن است که پیش از میلاد مسیح در چین به عنوان دارو مصرف می‌شد. ریواس در صنعت رنگ‌سازی باعث تولید رنگ ریواسی می‌شود. در زبان ترکی به این گیاه اوشگون گفته می شود. نام اصلی آن ریواچ است و ریواس و رواش از آن ریشه می‌گیرد. […]

بدون گوشت خوراک خورش گیاهی مطالب ویدئو طرز تهیه گوجه بادمجان ساده با فیلم

طرز تهیه گوجه بادمجان ساده با فیلم

تیر 13, 14030 81

طرز تهیه گوجه بادمجان ساده و خوشمزه رو در این مطلب یاد میگیریم. اگر بخوام غذای مورد علاقه خودم رو نام ببرم قطعا گوجه بادمجان جزو اولین گزینه هاست😋 این غذای وگان جزو خورش ها یا خوراک های لذیذ هست. هم میتونید با برنج سرو کنید هم با نون. اگر با نون سرو میکنید حتما سبزی خوردن کنارش بزارین و اگر با برنج سرو میکنید سالاد شیرازی فراموش نشه. دوستان عزیزم جهت دیدن فیلم های […]

بدون تخم مرغ بدون فر دونات و پیراشکی مطالب

طرز تهیه دونات بدون تخم مرغ با شیر

تیر 10, 14030 75

طرز تهیه دونات بدون تخم مرغ با شیر رو در این مطلب براتون میزارم. یه دونات فوری فوتی و خوشمزه😋 گاهی عجله داریم و میخوایم یه شیرینی خوشمزه درست کنیم و یا به هر دلیلی ممنوعیت استفاده از تخم مرغ داریم و یا این که حوصله استراحت دادن خمیر رو نداریم. برای همین دونات بدون تخم مرغ میتونه یه گزینه عالی برای این جور مواقع باشه. به امید خدا دونات های مختلف و بدون تخم […]

بدون تخم مرغ مطالب نان طرز تهیه نون قندی ساده

طرز تهیه نون قندی ساده بدون تخم مرغ

تیر 9, 14030 78

نون قندی بدون تخم مرغ بسیار خوشمزه و خوش عطر یاده بچه که بودیم تو محله ما یه کارگاه پخت نون قندی بود. هر موقع از نزدیکش رد میشدیم بوی هل و گلاب دیوانه میکرد آدمو😍 مزشم که انگار یه تکه از بهشت رو گاز زدی! بس که خوشمزه بود حالا درسته که طعم نون قندی قدیمی مثل نون قندی خونگی نمیشه، اما میتونیم با ساده ترین مواد و امکانات توی منزل یه نون قندی […]

مطالب نان ویدئو طرز تهیه رول دارچینی با کرم

طرز تهیه رول دارچینی با کرم و فیلم آموزشی

تیر 4, 14030 84

طرز تهیه رول دارچینی با کرم خوشمزه و پنیری رو براتون میزارم تا درست کنید و از خوردنش در کنار عزیزانتون لذت ببرید. قبلا هم طرز تهیه رول دارچینی تصویری و بدون تخم مرغ رو گذاشتم. این رول با تخم مرغ هست. نان رول دارچینی نوعی رول شیرین هست که اصالتش برای صرف صبحانه هست اما در کشور عزیزما، به عنوان یه شیرینی پرطرفدار و محبوب و خوشمزه و خوش عطر استفاده میشه. برای درست […]

×
ورود / عضویت