اسموتی شاتوت و موز یکی از خوش طعم‌ترین و مقوی ترین نوشیدنی های طبیعی است که هم برای صبحانه مفید است و هم برای میان وعده های مقوی. این اسموتی ترکیبی از طبع گرم و سرد دارد و با تنظیم مزاج، تقویت انرژی، سیستم ایمنی و دستگاه گوارش به ویژه در فصل های گرم بسیار مفید است. شاتوت (با نام علمی: Morus nigra) میوه‌ای شیرین، خوش طعم و پرخاصیت از خانواده توت هاست که بیشتر […]
فیلم طرز تهیه شربت ریواس رو در این مطلب براتون میزارم. ریواس (نام علمی: Rheum ribes) گیاهی است پایا، که بیشتر در نواحی کوهستانی و سردسیر ایران مثل آذربایجان، کردستان، خراسان، چهارمحال و بختیاری، و همدان می روید. ساقه های ریواس که ترش مزه هستند، معمولاً به صورت خام، در آشپزی یا برای تهیه‌ی شربت و مربا استفاده می‌شوند. طرز تهیه خورش ریواس تصویری با فیلم هم در سایت قرار داده شده است. ✅ خواص […]
طرز تهیه شیر کاکائو رژیمی غلیظ، بدون شکر و نشاسته ذرت رو براتون میزارم. با این امید که درست کنید و از خوردنش لذت ببرین. با این روش یه شیر کاکائو غلیظ دارین. که اصلا در اون از نشاسته ذرت استفاده نمی کنیم. با وجودی که شکر نداره کاملا شیرین هست. درست کردن شیر کاکائو در منزل خیلی آسون تر و مقرون به صرفه تر هست. شما میتونید انتخاب کنید که چه چیزی رو استفاده […]
طرز تهیه شیر جو اصلا سخت نیست. حتی به مراتب ساده تر از این هست که لباس بپوشین و برین هایپر سرکوچه یه شیر گیاهی بخرین. اگر گیاهخوار باشید یا منع استفاده از محصولات لبنی حیوانی داشته باشید، حتما میدونید که چقدر سخته شیر گیاهی تهیه کنید. شیر جو علاوه بر این که ساده و سریع آماده میشه، خواص بسیار زیادی هم داره. اما همین شیر جو ساده رو اگر اصولی درست نکنید، بدمزه ترین […]
نوشیدنی های مناسب برای گلو درد کدام است؟ اگر شما هم جزو افرادی هستید که با سردی هوا گلو درد یا سوزش و خارش گلو میگیرید، این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. با این نوشیدنی های گیاهی شفابخش و سریع ترین راه ها را برای تسکین گلودرد آشنا شوید. ما برای شما آرزوی سلامتی داریم و به سرعت شروع به فهرست کردن این نوشیدنی ها میکنیم. نوشیدنی های مناسب برای گلو درد چای زنجبیل […]
در این مطلب قراره دمنوش مناسب غلبه بلغم به توصیه دکتر زنده دل رو معرفی کنیم. قبلا هم دمنوش های ترکیبی مناسب فصل سرد به توصیه دکتر رو معرفی کردیم. دکتر زنده دل بین طبع بلغم و غلبه بلغم تفاوت قائل شدن. به گفته دکتر: طبع بلغم یکی از طبایع موجود هست و افرادی که دارای این طبع هستند، افرادی سخت کوش، شاداب، لطیف و جدی هستند. این افراد در جغرافیای بلغم کره زمین یعنی […]
دمنوش های ترکیبی مناسب فصل سرد به توصیه دکتر زنده دل متخصص طب سنتی داشتم برنامه دکتر زنده دل (متخصص طب سنتی) رو نگاه میکردم 4 تا دمنوش مناسب این فصل رو معرفی کردن و تاکید کردن که حتما یادداشت کنیم. منم برای این که محفوظ بمونه اینجا مینویسم اگر دوست داشتین درست کنید و به قول دکتر با لذت میل کنید😋 ان شاءالله شفا حاصل بشه❤️ دکتر زنده دل گفتن که ماه های آذر […]
اسموتی موز و انبه با دارا بودن 16 گرم پروتئین بدون اضافه کردن پودر پروتئین یه گزینه عالی برای شروع یه روز پر کار و یا صبحانه ورزشکاران هست. شیرینی طبیعی میوه‌ها، همراه با ماست و شیر، این اسموتی را به نرمی ابریشم میکنه و برای شروع روز پر نشاط و یا یه خوراکی با طراوت بعد از تمرین عالیه. اگر گیاهخوار هستید میتونید از ماست و شیر گیاهی استفاده کنید. برای دیدن آموزش های بیشتر […]
ساده ترین طرز تهیه میلک شیک موز در این برای شما عزیزان قرار داده میشه. اگر دوست دارین یه شیک رژیمی تر استفاده کنید شیک توت فرنگی بدون بستنی و خامه رو بهتون پیشنهاد میکنم. در بین تمام میلک شیک هایی که خوردنش در تابستان حسابی حال آدم رو جا میاره، میلک شیک موز پر پتاسیم ترین اون هاست و حسابی خوشمزه و مقوی هست. اصطلاح شیک اولین بار در سال 1885 در بریتانیا بر سر زبان‌ها […]
طرز تهیه شربت خاکشیر مجلسی رو حتما یاد بگیرین چون شربت خاکشیر جزو شربت های پرطرفدار فصل تابستان هست. هر چند که شربت ریحان ، شربت سکنجبین، شربت آلبالو هم شربت هایی هستن که در فصل تابستان زیاد استفاده میشن. اما شربت خاکشیر یه چیز دیگس😋 شربت خاکشیر نوشیدنی بسیار خوبی است که از ترکیب دانه های خاکشیر با یخ، آب، شکر و زعفران تهیه می شود. در دوران کودکی و تابستان یکی از نوشیدنی هایی […]
طرز تهیه دمنوش آرامبخش رو حتما یاد بگیرید و درستش کنید. سبک زندگی امروزه، پر از استرس و نگرانی هایی هست که خواسته یا ناخواسته به ما تحمیل میشه. شاید مدیریت این استرس ها برای بسیاری از ما کار سخت و دشواری باشه و اگر استرس و نگرانی زیادی بر ما وارد بشه و نتونیم مدیریتش کنیم، بیماری های مزمنی چون افسردگی، بیماری های گوارشی و … هم سراغمون میاد و زندگی برامون سخت تر […]
طرز تهیه شربت توت سیاه رو یاد بگیرید و تا فصل توت تازه و خوشمزه هست حتما این شربت گوارا و پرخاصیت رو درست کنید. توت سیاه کاربردهای زیادی داره. از مربا و شیره توت سیاه گرفته تا استفاده در انواع دسرها و کیک ها و … اما این بار قراره از توت سیاه برای درست کردن یه شربت خوشمزه استفاده کنیم. توت سیاه خواص بسیار زیادی هم داره. با تمام مواد مفیدی که دارد، […]
