• طرز تهیه حمص حرفه ای
    بهمن 27, 1404

    طرز تهیه حمص حرفه ای

    طرز تهیه حمص حرفه ای رو با ساده ترین روش ممکن براتون میزارم. حمص يكی از پرطرفدارترين ديپينگ های دنياست. دراغلب رژيمهای لاغری هم حمص توصيه ميشه. یه دیپ نرم و کرمی که پایه‌ش نخوده و با یه کم روغن زیتون و چاشنی، تبدیل میشه […]

  • طرز تهیه سالاد نخود
    آبان 30, 1403

    سالاد نخود مدیترانه ای

    سالاد نخود مدیترانه ای رو قطعا بارها و بارها درست میکنید. یه سالاد گیاهی خوشمزه و پرخاصیت! به دلیل پروتئین موجود در نخود، به اندازه کافی مقوی هست که به تنهایی یک وعده غذایی باشه. اما میتونه به عنوان یک غذای جانبی سالم یا پیش […]

  • اردیبهشت 4, 1403

    سالاد لوبیا سفید ترکیه ای با سس ارده

    سالاد لوبیا سفید و ارده یه سالاد خوشمزه با اصالت ترکی هست. این سالاد با تخم مرغ آبپز و بدون گوشت هست و منبع خوبی از پروتئین حیوانی و گیاهی هست بدون این که نیاز به استفاده از گوشت باشه. برای تهیه سس این سالاد […]

سلامت

تکنولوژی

خودرو

محیط زیست

علمی

×
ورود / عضویت