املت مطالب

املت سیب زمینی رنده شده

admin مرداد 27, 1403 0 711

املت سیب زمینی رنده شده یه املت بسیار ساده ولی خوشمزه هست که میتونه گزینه مناسبی برای شام باشه. قبلا آموزش یک مدل املت سیب زمینی بدون گلوتن رو گذاشتم که با سیب زمینی نگینی درست میشه و اصلا گلوتن هم نداره. اما املت سیب […]

سلامت و تغذیه غذای کودک مطالب

شروع غذای کمکی نوزاد با چه غذایی باید باشد؟ جدول شروع غذای کمکی نوزاد

admin مرداد 27, 1403 0 823

شروع غذای کمکی نوزاد با چه غذایی باید باشد؟ این سوال رو تمام مادران عزیز حدودا از 5 ماهگی بچه ها از خودشون میپرسن. شیر مادر که منبع اصلی زندگی نوزادان تازه متولد شده است، اولین و تنها غذایی است که حاوی ویتامین ها و […]

بدون گلوتن کیک مطالب

پنکیک با آرد ذرت بدون گلوتن

admin مرداد 26, 1403 0 444

پنکیک با آرد ذرت هم مناسب اون دوستانی هست که به دلیل بیماری یا رژیم بدون گلوتن نمی تونن آرد گندم استفاده کنن و هم مناسب دوستانی که میخوان از خواص آرد ذرت بهره ببرن و برای همین مدام از خودشون میپرسن با آرد ذرت […]

بدون گلوتن دسر رژیمی گیاهی مطالب

طرز تهیه فرنی با آرد ذرت بدون گلوتن

admin مرداد 26, 1403 0 716

طرز تهیه فرنی با آرد ذرت هم خیلی راحته هم خیلی خوشمزس فرنی با آرد ذرت به اندازه فرنی شکلاتی خوشمزه هست و یک صبحانه سالم و مقوی است. اگر صبح خورده بشه بهترین سیر کننده است! اگر یک بار فرنی با آرد ذرت رو […]

دانش تغذیه مطالب نکات و تکنیک ها

با آرد ذرت چی درست کنم

admin مرداد 26, 1403 0 869

با آرد ذرت چی درست کنم – این سوالی هست که افرادی که در رژیم بدون گلوتن هستن زیاد میپرسن. خوبه قبل از این که به سوال با آرد ذرت چی درست کنم پاسخ داده بشه، یه توضیحی درباره آرد ذرت و نشاسته ذرت داده […]

بدون تخم مرغ کیک مطالب

مافین شکلاتی بدون تخم مرغ

admin مرداد 26, 1403 0 420

مافین شکلاتی بدون تخم مرغ یکی از خوشمزه ترین و پنبه ای ترین مافین هایی هست که تا حالا خوردین! با وجودی که تخم مرغ نداره بافتش کاملا نرم و پنبه ای هست و بسیار خوب و عالی هم پف میکنه. چرا مافین شکلاتی محبوب […]