پیش غذا

بدون گوشت پاستا رژیمی طرز تهیه پاستا گیاهی با عدس

طرز تهیه پاستا گیاهی با عدس

اردیبهشت 5, 14030 454

طرز تهیه پاستا گیاهی با عدس خیلی راحته. این قدر راحته و از طرفی خوشمزس که هوس میکنید هر چند روز یک بار درستش کنید😋 سسی که برای درست کردن این پاستا گیاهی بهتون آموزش میدم رو میتونید برای ماکارونی، یا همراه با پوره و یا حتی روی برنج استفاده کنید. یه سس خوشمزه و گیاهی که نیاز به گوشت نداره و پر از عطر و طعم هست👌 علاوه بر عدس، هویج و ساقه کرفس […]

بدون گلوتن پیش غذا پیش غذا و دسر سالاد

سالاد لوبیا سفید ترکیه ای با سس ارده

اردیبهشت 4, 14030 476

سالاد لوبیا سفید و ارده یه سالاد خوشمزه با اصالت ترکی هست. این سالاد با تخم مرغ آبپز و بدون گوشت هست و منبع خوبی از پروتئین حیوانی و گیاهی هست بدون این که نیاز به استفاده از گوشت باشه. برای تهیه سس این سالاد از ارده استفاده میشه و نیازی به سس مایونز نیست. در ترکیه این سالاد رو به عنوان یه وعده غذای اصلی میل میکنن. اگر رژیم دارین و یا میخواین یه […]

پیتزا رژیمی گیاهی طرز تهیه پیتزا بدون پنیر

طرز تهیه پیتزا بدون پنیر

اردیبهشت 1, 14030 630

طرز تهیه پیتزا بدون پنیر اصلا کار سختی نیست! البته اگر پایه و اساس کار که همون خمیر پیتزا هست رو به خوبی استفاده کنید. میدونم تو این شرایط سخت اقتصادی شاید درست کردن یه وعده پیتزا ساده برای خیلی ها مشکل باشه😔 مخلفات گرون، پنیر پیتزا گرون و … اما… میخوام بگم خیلی سخت نگیریم با همون چیزایی که داخل منزل داریم یا پیتزا خوشمزه درست کنیم😋🍕 شاید کمی عجیب به نظر برسه ولی […]

بدون گوشت خورش رژیمی مطالب طرز تهیه قورمه سبزی بدون گوشت

طرز تهیه قورمه سبزی بدون گوشت خوشمزه و با روشی تضمینی

فروردین 22, 14030 661

طرز تهیه قورمه سبزی بدون گوشت تقدیم به شما عزیزانی که به هر دلیلی نمیتونید گوشت مصرف کنید بعضی غذاها اصیلن شناسنامه دارن بنابراین برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید عین دستور رو انجام بدیم👌 قطعا خورش های اصیل ایرانی مثل خورش قیمه و قورمه سبزی هم جزو غذاهای شناسنامه دار هستن اما میشه یه تغییراتی توی دستور داد مثلا بدون گوشت درست کرد 😍 چند سال پیش که آزمایش دادم و دکتر گفت چربی […]

سوپ مطالب طرز تهیه سوپ شیر

طرز تهیه سوپ شیر

فروردین 3, 14030 586

این سوپ رو در این دوفصل که سرماخوردگی زیاد هست مرتب درست کنید به دلیل وجود شیر و جو و قارچ منبع خوبی از انواع پروتئین ها و ویتامین ها و آنتی اکسیدانهاست و مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی رو بالا میبره 🍶طرز تهیه سـوپ شیر بسیار خوشمزه 🍲 مـواد لازم…. ◀️شــیر…..ســه لـیوان ◀️هـویج…..دوعـدد مـتوسط ◀️سیب زمـینی….یڪ عـدد ڪوچڪ ◀️ســینہ مــرغ….یڪ چـهارم سـینہ ◀️خــامہ….یڪ ق.غ سـرپـر (دلخواه) ◀️ڪره….پـنجاه گـرم ◀️آرد…..یڪ ق.غ ◀️جـو پــرڪ…..دوسـوم لـیوان ◀️ذرت […]

پیش غذا سوپ مطالب طرز تهیه سوپ پیازچه

طرز تهیه سوپ پیازچه

فروردین 2, 14030 1,672

سوپ پیازچه یکی از انواع سوپ های خوشمزه و مجلسی بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می شود سوپ ها انواع مختلفی دارند و شما می توانید به عنوان پیش غذا یا شام سبک آن ها را تهیه کنید و در موقع سرماخوردگی می توان گفت یکی از بهترین وعده های غذایی که می توانید تهیه کنید سوپ می باشد زیرا گرم و آبکی است و دارای سبزیجات مفید برای بدن است تا […]

سوپ مطالب طرز تهیه سوپ قارچ خامه ای

طرز تهیه سوپ قارچ خامه ای

فروردین 2, 14030 454

طرز تهیه سوپ قارچ خامه ای سخت نیست. سوپ قارچ از اون خوشمزه هایی هست که از خوردنش سیر نمیشین یه سوپ خوشمزه و مجلسی که میتونه علاوه بر این که مواد غذایی فوق العاده ای رو برای شما به همراه داشته باشه، زینت بخش سفره شما باشه طرز تهیه سوپ قارچ خامه ای مواد لازم برای 6 نفر: پودر سیر ۱ قاشق چای خوری قارچ ورقه شده ۴۰۰-۵۰۰ گرم پیاز درشت(ریزنگینی شده) ۱ عدد […]

سوپ طرز تهیه سوپ ذرت

طرز تهیه سوپ ذرت

فروردین 2, 14030 440

گر یه سوپ رو خوشمزه درست کنید میتونه یه گزینه عالی برای منوی شام هم باشه یه مدل سوپ براتون میزارم نیاز به برنج و ورمیشل هم نداره 🍲 مواد لازم برای 4 نفر: ذرت دو پیمانه هویج نگینی یک پیمانه نخود فرنگی یک پیمانه کره پاستوریزه 100 گرم پیاز متوسط یک عدد آب مرغ گوشت مرغ یک پیمانه آرد سفید دو قاشق سوپ خوری ذرت و هویج ونخود فرنگی رو از قبل بپزید کره […]

پیش غذا چاشنی گیاهی مطالب بورانی بادمجان

بورانی بادمجان

فروردین 1, 14030 520

بورانی بادمجان یکی از انواع غذاهای سنتی ایرانی است که به عنوان پیش غذا هم سرو می شود، برای کباب کردن بادمجون ها میتونیم از منقل، گاز یا فر استفاده کنیم البته در صورتی که از گاز یا منقل استفاده کنیم عطر بادمجون ها خیلی بهتر میشه و کاملا دودی و خوش عطر میشن که لازمه یه بورانی بادمجون خوشمزه هم دقیقا همین عطر کبابی بودن بادمجون هاست. طرز تهیه بورانی بادمجان 🍆🍆 بادمجان قلمی […]

پیش غذا و دسر گیاهی مطالب طرز تهیه ذرت مکزیکی

طرز تهیه ذرت مکزیکی ساده

فروردین 1, 14030 608

طرز تهیه ذرت مکزیکی ساده ولی خوشمزه ذرت مکزیکی علاوه بر این خوشمزه هست خیلی مناسبه برای بچه هایی که اهل خوردن قارچ نیستن با این روش میشه قارچ به خوردشون داد خیلی برای پذیرایی عصرونه مناسبه میتونید کالباس رو حذف کنید پودر خردل هم قابل حذف کردن هست طرز تهیه ذرت مکزیکی ساده مواد لازم: ذرت کنسرو شده (یک عدد) یا بخارپز شده ۵۰۰ گرم کالباس ۳۰۰ گرم چیپس خلالی ۱ لیوان پنیر پیتزا […]

×
ورود / عضویت