وگان

ترشی مطالب وگان طرز تهیه ترشی لیته بادمجان تبریز

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان تبریز

مهر 14, 14040 775

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان تبریز تقریبا مثل طرز تهیه ترشی لیته بادمجان فوری هست. منتهی یه تغییرات کوچولویی هم داره که در ادامه توضیح میدم. لیته بادمجان معمولی بیشتر توی جنوب و مرکز ایران رایجه. پایه‌ی اصلیش بادمجان پخته (معمولاً کبابی یا آبپز) + سبزی‌های معطر مثل نعناع خشک، جعفری یا گشنیز + سیر + فلفل + ادویه (زردچوبه، سیاه‌دونه و …) + سرکه. بافتش نرم و یکدسته، تقریباً مثل پوره بادمجونه. لیته بادمجان […]

بدون تخم مرغ بدون گوشت ساندویچ مطالب وگان ویدئو طرز تهیه فلافل بدون نخود

طرز تهیه فلافل بدون نخود – جایگزین نخود در فلافل

شهریور 2, 14040 853

طرز تهیه فلافل بدون نخود رو حتما یاد بگیر. این فلافل خیلی خیلی سبک و خوشمزه هست. برای افرادی که معده های حساسی دارند هم عالیه. فلافل یکی از همون غذاهای خوشمزه و بی‌دردسریه که با یه بوی وسوسه‌انگیز همه رو دور میز جمع می‌کنه. ترکیبی از نخود و ادویه‌های معطر که وقتی سرخ می‌شه، یه طعم دلچسب و متفاوت بهت هدیه می‌ده. فلافل نه فقط یه غذای سریع، بلکه یه تجربه‌ خوشمزه‌ست که با […]

سالاد مطالب وگان سالاد والدورف

سالاد والدورف روی برگ های کاهو

مرداد 4, 14040 213

سالاد والدورف یکی از اون خوراکی‌ های کلاسیکیه که هم ساده‌ست، هم خوشمزه، هم یه‌جور حس لوکس بودن به آدم می‌ده! این سالاد برای اولین بار اواخر قرن ۱۹ توی نیویورک و در هتل معروف والدورف آستوریا درست شد. جالبه بدونی که ایده‌اش رو یه پیشخدمت یا مدیر غذاخوری به اسم اسکار تسیرکی داده بود که بعدها به عنوان سرآشپز هتل شناخته شد. نسخه‌ی اولیه‌ سالاد والدورف فقط از سیب، کرفس و سس مایونز تشکیل […]

مطالب وگان طرز تهیه پنیر بدون شیر

طرز تهیه پنیر بدون شیر خوشمزه و خامه ای

تیر 19, 14040 362

در این مطلب طرز تهیه پنیر بدون شیر رو با هم می بینیم. گاهی وقت‌ ها پیش میاد که دلت یه خوراکی خوشمزه می‌خواد، اما یا شیر تموم شده، یا به خاطر حساسیت یا رژیم غذایی نمیتونی ازش استفاده کنی. اما خبر خوب اینه که خوشمزه بودن همیشه به مواد لبنی وابسته نیست! توی این دستور میخوایم یه طرز تهیه‌ ساده و بی‌دردسر رو با هم یاد بگیریم که بدون استفاده از شیر، یه خوراکی […]

بدون گلوتن بدون گوشت پلو مطالب وگان طرز تهیه عدس پلو

طرز تهیه عدس پلو مجلسی بدون گوشت

تیر 13, 14040 448

طرز تهیه عدس پلو مجلسی بدون گوشت با روشی بسیار ساده و سنتی. عدس‌ پلو یکی از اون غذاهای خوشمزه و ساده‌ست که خیلی‌هامون باهاش خاطره داریم. مخصوصاً وقتی با کشمش و پیاز داغ حسابی برشته سرو می‌شه، عطرش تا دم در خونه می‌ره و همه رو دور سفره جمع می‌کنه. این غذا نه‌ تنها مقوی و خوش‌خوراکه، بلکه با موادی درست می‌شه که تقریباً همیشه توی خونه پیدا می‌شن. خیلی‌ها عدس‌ پلو با گوشت […]

بدون تخم مرغ بدون گلوتن مطالب وگان طرز تهیه کرم وانیلی با نشاسته بدون تخم مرغ

طرز تهیه کرم وانیلی با نشاسته بدون تخم مرغ وگان

تیر 11, 14040 428

شاید در نگاه اول این طور به نظر برسه که طرز تهیه کرم وانیلی با نشاسته بدون تخم‌ مرغ کمی سخت باشه. میدونید که کرم پاتیسیر یکی از کرم های معروف در دنیا هست که بر پایه تخم مرغ هست.  حالا اگر قرار باشه تخم مرغ حذف بشه شاید قوام و بافت کرم مطلوب واقع نشه. اما جالبه بدونید که این کرم یکی از بهترین و خوشمزه ترین کرم هاست که میتونید آن را روی […]

سالاد مطالب وگان سالاد لوبیا چیتی رژیمی

سالاد لوبیا چیتی رژیمی

خرداد 10, 14040 304

سالاد لوبیا چیتی رژیمی یکی از سالادهای سالم، خوشمزه و مقوی است که به‌ ویژه در رژیم‌ های گیاه‌ خواری و غذاهای سبک بسیار محبوب است. این سالاد هم در ایران و هم در بسیاری از کشورهای مدیترانه‌ای، آمریکای لاتین و خاورمیانه با ترکیبات متنوع تهیه می‌شود. سالاد لوبیا چیتی چیست؟ سالاد لوبیا چیتی معمولاً از لوبیا چیتی پخته‌ به‌ عنوان ماده اصلی تشکیل شده و با موادی مانند پیاز، گوجه‌ فرنگی، ذرت، فلفل دلمه‌ای، […]

بدون گوشت مطالب وگان طرز تهیه همبرگر با سویا بدون گوشت

طرز تهیه همبرگر با سویا بدون گوشت رژیمی

اردیبهشت 19, 14040 414

طرز تهیه همبرگر با سویا بدون گوشت خیلی راحته! در این برگر از گوشت استفاده نمیشه و پروتئین غذا از همون سویا تامین میشه. اگر گیاهخوار هستید طرز تهیه برگر عدس بدون گوشت رو هم ببینید. از طرفی این برگر با روغن بسیار کمی آماده میشه و کاملا رژیمیه👌 طرز تهیه همبرگر خانگی ساده با فیلم هم در سایت هست. اگر میخواین با گوشت درست کنید حتما این فیلم رو ببینید. من فیلم ها رو […]

بدون گلوتن ترشی مطالب وگان طرز تهیه ترشی قارچ

طرز تهیه ترشی قارچ فوری

اردیبهشت 2, 14041 413

طرز تهیه ترشی قارچ خوشمزه رو در این مطلب براتون قرا میدم. من همیشه دوست دارم یه شیشه ترشی قارچ داخل یخچال داشته باشم تا هر زمان خواستم برای سالاد یا ساندویچ سرو کنم. درست کردن ترشی قارچ خیلی خیلی آسونه و شما در  عرض نیم ساعت میتونید شیشه های ترشی رو پر کنید😊 اگر اهل ترشی انداختن هستید، طرز تهیه ترشی انبه، ترشی انار و لبو، ترشی خیار فوری و طرز تهیه ترشی پوست […]

چاشنی مطالب وگان ماست کنگر شیرازی

ماست کنگر شیرازی تصویری و مرحله به مرحله

فروردین 12, 14040 410

ماست کنگر شیرازی یکی از خوشمزه های روزگار هست که در فصل بهار بسیار رایجه. فصل بهار فصل رویش کنگر هست. برای همین شیرازی ها خورش کنگر و ماست کنگر رو زیاد مصرف میکنن. کنگر یه گیاه خودرو با ساقه های ضخیم گوشتی و تیغ های بسیار هست که طبیعت گرم و خشک داره. از این رو با ماست مخلوط میشه تا از نطر طبع متعادل بشه. جالبه بدونید که شیرازی های قدیم ماست کنگر […]

بدون تخم مرغ بدون گوشت خوراک ساندویچ مطالب وگان طرز تهیه فلافل با لپه

طرز تهیه فلافل با لپه ترد و خوشمزه و فوری

اسفند 3, 14030 531

طرز تهیه فلافل با لپه خیلی راحته. همون طور که میدونید لپه نخودی هست که دو نیم شده. یعنی یک بار خیس شده و تا حد زیادی مواد نفاخ اون جدا شده. پس عزیزانی که معده حساسی دارن به راحتی میتونن این فلافل رو درست کنن. به علاوه، لپه نیاز به خیس خوردن زیادی نداره و اگر ظهر لپه رو خیس کنید، شام میتونید یه فلافل خوشمزه درست کنید. قبلا طرز تهیه فلافل بازاری درجه […]

بدون تخم مرغ ژله مطالب وگان پنکیک زنجبیلی وگان

پنکیک زنجبیلی وگان

آذر 25, 14030 371

پنکیک زنجبیلی وگان یه پنکیک خوشمزه و سالم هست که برای تهیه اون از تخم مرغ یا شیر حیوانی استفاده نشده. دستورات وگان سایت برای عزیزانی که رژیم دارن عالیه. این پنکیک های نرم با عطر فوق العاده دارچین و زنجبیل قطعا یه صبحانه یا میان وعده عالی به حساب میان. به طور طبیعی بدون تخم مرغ، بدون لبنیات هستند و به راحتی در 10 دقیقه برای یک صبحانه دنج خانوادگی آماده میشن. اگر منع […]

×
ورود / عضویت