کیک بدون تخم مرغ با ماست نهایت سادگی و خوشمزگی😋 مدتی پیش خانمی از اعضای کانال آشپزی، پیام دادن که همزنم خراب شده و نمیتونم کیک درست کنم. از اونجایی که ایشون هم مثل من دنبال دستورات بدون تخم مرغ هستن، تصمیم گرفتم یه کیک خیلی خیلی ساده و بدون نیاز به وسایل خاص رو براتون بزارم. این کیک نه همزن داره نه تخم مرغ داره. و نه وانیل! حتی از یک قالب درست هم […]
کمبود ویتامین دی نشان می دهد که سطوح ناکافی ویتامین دی در بدن وجود دارد. بدن انسان به طور طبیعی ویتامین دی را با کمک نور خورشید سنتز می کند. قرار گرفتن ناکافی در معرض نور خورشید، رژیم غذایی نامتعادل و برخی مشکلات سلامتی می تواند منجر به کمبود این ویتامین مهم شود. این کمبود می تواند راه را برای بسیاری از بیماری ها از سرطان گرفته تا بیماری های قلبی، از پوکی استخوان تا […]
کتلت سبزیجات بدون گوشت – بدون تخم مرغ یه غذای عالی و باب میل همه خانواده. کتلت سبزیجات بدون گوشت یه غذای عالی با سبزیجات و ادویه های معطر هست که همه خانواده اون رو دوست دارن. یکی از محبوب ترین میان وعده هایی که در سراسر جهان مصرف میشه همین کتلت هست. ممکنه شکل و ظاهرش در هر جایی فرق داشته باشه. اما ترد و خوشمزه هستن. در اصل کلمه کتلت “côtelette” یک کلمه […]
کیک تن ماهی همین طور که از اسمش پیداست یک کیک خوشمزه با تن ماهی هست. که میتونه گزینه خوبی برای تغذیه مدرسه بچه ها باشه. این کیک برای یک پذیرایی شیک هم عالیه. اگر دنبال ایده برای لقمه مدرسه بچه ها هستین، پیشنهاد میکنم طرز تهیه لقمه مدرسه بدون فر رو هم ببینید. کیک تن ماهی خوشمزه مواد خاصی نیاز نداره. از همه مهم تر این که نیم ساعته آمادست. برای درست کردن این […]
طرز تهیه حلوا خرمایی شیرازی قالبی و بدون شکر تقدیم به نگاه مهربان شما❤️ این حلوا خرما بدون شکر و خوشمزه رو میتونید درست کنید و برای مراسمات دعا یا خیرات استفاده کنید. روغن بسیار کمی استفاده میشه و شکر هم نداره. اگر حلوا هم در منزل شما طرفدار داره پیشنهاد میکنم نکات پخت حلوا رو مطالعه کنید. چند مدل حلوای دیگه هم در سایت آموزش داده شده. در صورت تمایل از آموزش ها دیدن […]
کدو حلوایی شکری یا همون حبه کدو حلوایی یک جور شیرینی خوشمزه پاستیلی شکل هست و طعمی شبیه به میوه های استوایی داره. از این شیرینی میتونید به جای قند یا شکلات در پذیرایی های شب یلدا و عید نوروز استفاده کنید یا به دیگران هدیه بدین. مطمئنم از طعم شگفت انگیزش تعجب میکنید! اگر طرفدار مصرف کدو حلوایی هستین و میخواین از خواص بی شمارش بهره مند بشین، پیشنهاد میکنم این آموزش ها رو هم ببینید. […]
خیز یا ادم تورمی است که در نتیجه تجمع مایع در قسمتهای خاصی از بدن مانند دستها، انگشتان، پاها و صورت ایجاد میشود. سرعت شدید زندگی روزمره، عادات غذایی نادرست، کم تحرکی و مشکلات مختلف سلامتی می تواند باعث ماندگاری ادم در بدن شود. این تورمها با کند شدن سیستم گردش خون ایجاد میشوند. با برخی تغییرات سبک زندگی و تغذیه به راحتی می توان ادم در بدن را از بین برد. با ما همراه […]
کیک هویج بدون تخم مرغ یه کیک وگان با دستوری بسیار ساده و بافتی نرم و خوشمزه است. من به خاطر حساسیتی که دخترم داره همیشه دنبال دستورهای بدون تخم مرغ هستم. هر دستور خوبی که پیدا کنم با شما به اشتراک میزارم. کیک کدوحلوایی بدون تخم مرغ، مافین شکلاتی بدون تخم مرغ، کیک گیلاس شکلاتی بدون تخم مرغ، کیک خرما بدون تخم مرغ و همزن رو بهتون پیشنهاد می کنم. تمامی کیک های وگان […]
کیک سیب بدون فر با ساده ترین روش ممکن تقدیم به همه شما دوستداران سیب🍎😋 فصل پاییز، سلطان میوه ها یعنی سیب، حسابی خودنمایی میکنه و با این میوه بهشتی میتونیم کلی شیرینی و خوراکی خوشمزه رو درست کنیم. کمپوت سیب، کیک سیب و دارچین مجلسی و طرز تهیه کوکی سیب رو حتما ببینید. کیک سیب بدون فر رو میزارم برای اون دسته از عزیزانی که فر ندارن و یا حوصله استفاده از فر رو […]
طرز تهیه فسنجان عدس را یاد بگیرید و حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید. خورش فسنجان یکی از خورش های اصیل ایرانی است که با گوشت مرغ یا کوفته قلقلی تهیه می شود. اما اگر مثل من دنبال درست کردن خورش های گیاهی هستید و یا رژیم بدون گوشت دارید، پیشنهاد میکنم خورش فسنجان عدس را امتحان کنید. در مورد خواص عدس سبز هم همه ما اطلاعاتی را داریم. مطلب کاملی در این باره […]
طرز تهیه رول دارچینی رول دارچینی با بکینگ پودر و بدون تخم مرغ یه شیرینی خوشمزه و سریع هست که در 30 دقیقه آماده میشه. من عاشق رول دارچینی هستم، قبلا هم طرز تهیه رول دارچینی با کرم و طرز تهیه رول دارچینی تصویری و بدون تخم مرغ را در سایت گذاشتم. اما مشکلی که این نان ها دارند اینه که زمان زیادی رو باید برای درست کردنشون بزاری! حداقل یک ساعت زمان نیاز هست […]
طرز تهیه لقمه مدرسه بدون فر رو یاد بگیرین و برای تغذیه مدرسه بچه ها درست کنید. برای تهیه این لقمه ها نیازی به فر ندارین و به راحتی میتونید لقمه های خوشمزه و سالم برای بچه های گلتون درست کنید. این لقمه ها میتونن ایده غذا برای سفره سلامت مدرسه باشن. فیلم طرز تهیه لقمه مدرسه رو در کانال آشپزی ایران پخت ببینید. اگر عضو کانال آشپزی ایران پخت در ایتا بشین، میتونید هر روز […]
